Синдром самозванца - это то, с чем борются многие люди, особенно люди, которые пытаются освоить какой-то навык, и люди, которые хотят добиться успеха. У вас может быть синдром самозванца, если вы сомневаетесь в своих способностях, чувствуете, что недостаточно хороши, чтобы добиться успеха, или чувствуете, что собираетесь потерпеть неудачу в своих усилиях.

Синдром самозванца случается с людьми любого профиля. Люди, увлекающиеся здоровьем и фитнесом, люди, которым интересны специальные навыки, такие как программирование, создание фильмов, бизнес и действительно любая другая область знаний, о которой вы только можете подумать.

Если вы чувствуете, что можете страдать от синдрома самозванца, не волнуйтесь! Это совершенно нормально, и есть много способов преодолеть это чувство.

Сосредоточьтесь на своем ремесле

Единственное, что вы можете сделать, чтобы преодолеть синдром самозванца, - это взять себя в руки и сосредоточиться на своем ремесле. Пора опустить голову и приступить к работе.

Любой навык, который вы хотите улучшить или достичь экспертного уровня, потребует много работы, и реальность такова, что выхода нет.

Я считаю, что теория 10000 часов / 10000 повторений для достижения определенного уровня знаний не может быть более верной. Со временем и последовательной практикой ваши способности будут только улучшаться, и это будет источником уверенности, необходимой вам, чтобы превзойти это чувство самозванца!

Если вы сосредоточены на изучении нового языка программирования или нового фреймворка, старайтесь делать понемногу каждый день. Как только вы потратите достаточно времени на практику и преодоление препятствий, вы обнаружите, что многие вещи, которые вы считали трудными вначале, становятся почти второй натурой. В этот момент вы будете продолжать заставлять себя узнавать больше и становиться лучше, и ваша уверенность будет расти.

Заставьте себя поверить, что вы достаточно хороши

Это важно, потому что вам нужно уметь рисковать, даже если вы боретесь с уверенностью. Меньше всего вам хочется, чтобы синдром самозванца не позволял вам «пойти на это» или просто попробовать что-то новое и смелое.

Прежде всего, я упомянул сосредоточение внимания на своем ремесле как главное, что вам следует расставить по приоритетам, потому что, без сомнения, поступая так, вы начнете верить в себя.

Следующее, что вы можете сделать, чтобы укрепить свою уверенность, - это буквально напомнить себе, что вы хороши в том, что делаете. Когда эта мысль закрадывается в вашу голову, когда вы сомневаетесь, достаточно ли вы хороши, продолжайте, отбросьте эту мысль и напомните себе: «У меня все получится, у меня есть все, что нужно, и никто не может меня остановить, кроме меня".

Определите свои слабые стороны - составьте план

Я думаю, что многим людям следует чаще заниматься самооценкой. Проверяйте себя. Сделайте шаг назад и обратите внимание на то, что вы знаете и что у вас хорошо получается сейчас, а также на то, что требует доработки.

Запишите эти вещи, если вам нужно, это может помочь вам составить план для себя. Ваш список может быть длиннее или короче, в зависимости от того, насколько глубоко вы хотите его составить, или если вы просто хотите, чтобы он оставался простым, просто сосредоточьтесь на нескольких важных вещах, которые вы хотите оценить.

Я бы сказал, что вам не обязательно отмечать вещи в списке, как список дел, но используйте эти вещи в качестве руководства для своей практики.

Также подумайте о том, чтобы вернуться к своему списку и продолжить оптимизацию своего плана для улучшения. В таком плане важно то, что вы можете контролировать свои успехи и, в конечном итоге, контролировать свою жизнь.

Воспитывать себя

Каждый день посвящайте немного времени изучению того, что происходит в отрасли, текущих достижений, сообщества и всех других аспектов своего дела.

То, что я делаю все время, - это вместо того, чтобы просто смотреть видео на YouTube для развлечения, я как бы курирую контент, который хочу смотреть, как источник образования и вдохновения. Я считаю, что подписываться на каналы, которые могут служить мощным информационным и мотивационным ресурсом, невероятно выгодно.

Я лично провожу много времени за просмотром и прослушиванием видео на YouTube, но я настоятельно рекомендую убедиться, что такие вещи, как платформы социальных сетей, не отвлекают вас от того, что вы действительно хотите сделать.

Вы даже можете перейти на следующий уровень и подумать о прохождении некоторых онлайн-курсов в таких местах, как Удеми или Линда, особенно если вы студент колледжа. В большинстве случаев, если вы зарегистрируетесь на некоторых из этих обучающих платформ со своей школьной электронной почтой, вы сможете получить бесплатную подписку с невероятно хорошими скидками на курсы.

Я лично ходил в колледж по анимационной графике в прошлом семестре , где мне казалось, что другие студенты намного превосходят художников и лучше владеют Photoshop CC, Animate CC, Maya и некоторыми другими программными продуктами. что мы использовали. Я просто использовал свою школьную электронную почту, чтобы пройти несколько бесплатных курсов по Линде, и я быстро многому научился и стал намного увереннее выполнять свои художественные проекты.

Первоначально опубликовано на https://austinhoward.tech 3 июня 2019 г.