Пропущено более 130 кадров, слишком много работы над основным потоком.

Я понимаю, что сетевые вызовы и доступ к sqlite лучше всего выполнять через рабочие потоки. В моем случае мои сетевые вызовы выполняются через Okhttp, а sqlite выполняется через один рабочий поток.

Итак, вот моя проблема. У меня есть основное действие, которое содержит все акции, которые пользователь купил в списке. Каждый раз, когда создается это новое действие, метод onCreate будет просматривать акции в базе данных и обновлять их одну за другой, а затем обновлять список.

Это, конечно, слишком сильно нагружает основной поток. Но моя проблема в том, как я могу спроектировать это лучше? Прямо сейчас у меня есть что-то вроде этого в onCreate:

Thread t1 = new Thread(new Runnable{
    @Override
    public void run(){
        // access sqlite
        positionsArray = retrieveStocks();
    }    
});
t1.start();
t1.join(); //try catch omitted 

Thread t2 = new Thread(new Runnable{
    @Override
    public void run(){
        // use Okhttp to get data
        positionsArray = refreshStocks();
    }    
});
t1.start();
t2.join(); //try catch omitted

adapter = new PositionsAdapter(this, positionsArray);
listview.setAdapter(adapter); 

Это не устраняет проблему, потому что основной поток все еще должен ждать t1 и t2. Любые дизайнерские предложения относительно того, как я могу решить эту проблему?