# 1 Используйте свои руки правильно

Об этом многие говорили в разных статьях. Используете ли вы QWERTY или Dvorak, держите руку в исходном положении. Держите указательные пальцы на «F» и «J» на клавиатуре QWERTY, большинство клавиатур должны иметь крошечные выступы, чтобы помочь вам запомнить это. Эта домашняя позиция действительно важна. Если вы не кладете руки в исходное положение, скорее всего, вам придется двигаться без необходимости, чтобы печатать. Ваша цель – добиться экономии движения. Делайте как можно меньше движений при наборе текста.

Еще одна проблема, которая может возникнуть, заключается в том, что ваши руки могут напрягаться во время набора текста. Маловероятно, что вы узнали бы об этом, если бы не снимали на видео, как вы печатаете руками. Печатание в такой напряженной манере может привести к печатанию с чрезмерной силой. В течение длительного периода времени у вас могут в конечном итоге развиться повторяющиеся травмы от перенапряжения.

Эффективный способ приучить руку не напрягаться — выполнять это простое упражнение всякий раз, когда вы чувствуете напряжение в руках или плечах.

  1. Нажмите пальцами на все клавиши клавиатуры
  2. Напрягите плечи, бицепсы, трицепсы и т. д. вплоть до рук. Задержитесь примерно на 5 секунд и расслабьтесь.
  3. Повторяйте, пока не почувствуете расслабление.

Достичь уровня самосознания ниндзя действительно сложно. Чтобы помочь вам печатать быстрее, вам может понадобиться попросить друга или коллегу напоминать вам, когда ваше тело или руки напряжены. Помимо более быстрого набора текста, это снизит вероятность развития хронических травм при работе за столом.

# 2 Улучшить точность набора текста

Каждый возврат или удаление, которые вы должны сделать, — это одно дополнительное нажатие клавиши впустую. Точность имеет первостепенное значение для повышения эффективности печати. Чтобы печатать быстро и точно, вы должны найти способ приобрести оптимальную координацию для достижения этой цели. Ваша способность печатать должна быть закодирована в мышечной памяти. Поскольку ваш мозг имеет ограничения на количество информации, которую он может обрабатывать, вы должны изо всех сил стараться «кэшировать» повторяющиеся задачи. Мышечная память — это один из таких «кэшей», который вы можете использовать, чтобы освободить мозг от более исполнительных процессов.

Отучиться от вредных привычек будет непросто. Когда вы пытаетесь печатать более эффективно, постарайтесь добиться наиболее эффективного набора движений для выполнения задачи. Вам нужно будет потренироваться печатать очень медленно, чтобы разбить движения, необходимые для выполнения задачи. Я обнаружил, что в этом помогает использование метронома. Этот метод занятий во многом вдохновлен моей игрой на фортепиано.

  1. Установите приличный темп 50 ударов в минуту.
  2. Найдите предложение для тренировки.
  3. На первой галочке напишите слово
  4. Сделайте перерыв на один тик
  5. На следующей галочке запишите следующее слово.
  6. Сделайте перерыв на один тик
  7. Повтор 3–6
  8. Если вы можете достичь 100% точности, увеличьте количество ударов в минуту и ​​повторите процесс еще раз. Кроме того, вы можете изменить структуру группировки. Вместо того, чтобы писать одно слово за тик, пишите два слова за тик и так далее. Если вы начинаете замечать, что ваша точность ухудшается при определенном ударе в минуту, уменьшите удары в минуту.

Я обнаружил, что пауза между написанием слов помогает снизить умственную нагрузку, связанную с набором текста. Если бы я печатал непрерывно, я бы обнаружил, что моя точность начинает ухудшаться. Практика на наборе часто используемых текстовых последовательностей, похоже, помогла мне. Один веб-сайт, который я использовал для этой цели, — https://www.keybr.com/.

Если вы улучшите точность набора текста и «кэшируете» все соответствующие движения вниз, вы обнаружите, что ваш набор текста стал бы намного более плавным. Эта беглость поможет вам печатать быстрее и точнее.

# 3 Избегайте прослушивания музыки с вокалом

Перемещение гусеницы вверху было ловушкой. Если вы играли в нее, вы попали в ловушку. Судя по моему опыту, музыка с вокалом должна снижать точность набора текста. Подозреваю, что причина этого в том, что музыка с вокалом мешает мозгу обрабатывать текстовую информацию. Обработка текстовой информации с помощью вокала в песне, по-видимому, привела к снижению способности моего мозга обрабатывать текстовую информацию и преобразовывать ее в набор текста. Мой мозг очень плохо справляется с многозадачностью.

Основано на этом исследовательском документе Может ли прослушивание музыки помочь вам лучше печатать? Влияние музыкального стиля, вокала и громкости на набор текста. Я понял, что могу быть не единственным, на кого отрицательно влияет вокал в музыке. В документе также предполагается, что громкость музыки также влияет на скорость, с которой вы печатаете. Если вам нравится слушать музыку с вокалом, лучше всего, чтобы громкость оставалась тихой, чтобы она не мешала вычислительной мощности вашего мозга. Лично я предпочитаю слушать инструментальную музыку или окружающие шумы во время набора текста.

# 4 Целенаправленная практика

Вы должны попробовать печатать на ежедневной основе. Тем не менее, вы должны практиковать осознанно. Если бездумно печатать тесты, то далеко не уедешь. Вы должны время ежедневно практиковать печатание сознательно. За это время вы должны найти образец прозы для печати. Мне в этом очень помог сайт typeracer.com. Постарайтесь достичь точности 99–100% при наборе различной прозы, которую вы найдете. Это очень важно, если вы не набираете высокую точность, скорее всего, вы развиваете неправильные привычки, которые негативно повлияют на то, как вы печатаете.

Если вы допустили ошибку в определенном слове, найдите время, чтобы потренироваться в наборе этого конкретного слова. Вы можете просто попрактиковаться в наборе этого конкретного слова с помощью метода, описанного в разделе #2. Повышение точности набора текста. Когда вы совершаете ошибку, не скрывайте ее, подумайте об обстоятельствах, которые привели к ошибке, и сознательно попытайтесь решить проблемы, которые привели к ошибке. Это отнюдь не легко. Изменение вредных привычек должно быть одним из самых сложных дел, которые вы можете предпринять в своей жизни.

В моем случае после внимательного изучения того, как я печатал, я обнаружил, что время от времени печатал слово «с» как «с». Это действительно интересная причуда, которая развилась, я до сих пор точно не знаю, почему. Мне потребовалось значительное количество времени, по крайней мере, месяц, чтобы исправить эту причуду. На самом деле я использовал метод в # 2, чтобы помочь мне исправить причуду. Может показаться безумием ежедневно тренироваться набирать слово по 10 минут, но это то, что нужно, чтобы избавиться от вредной привычки.

Я предполагаю, что, поскольку мы живем без какого-либо реального самосознания, нежелательные причуды могут появиться без нашего ведома. Эти идиосинкразии делают нас теми, кто мы есть, однако некоторые идиосинкразии могут нанести серьезный ущерб. Жизнь с лучшей стороны заключается в приобретении лучших привычек. Наше нынешнее «я» редко бывает самым желанным «я», которым мы хотим стать. Хотя совершенно нормально быть самим собой в настоящем, приятно приступить к поиску самосовершенствования в любой форме и добиться в этом успеха.

Заключение

Я все еще думаю, что печатать глупо. Определенно должен быть более эффективный способ воплощения ваших идей на компьютере. Поскольку преобразование голоса в текст не очень точно для большинства целей, интерфейс с клавиатурой по-прежнему будет лучшим текущим решением. В будущем я рассмотрю вопрос о сенотипировании с помощью Plover. При стенотипии вы не печатаете посимвольно, а вводите текст, нажимая аккорды, как играете на фортепиано. Это определенно более эффективный способ взаимодействия с компьютером. Я опубликую свои выводы в будущем, если добьюсь успеха со стенотипированием.